Шрі-ланкійський гострий кокосовий самбол (Pol sambol)

Соус 15 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
180ккал
4gБілки
9gВуглеводи
16gЖири
Інгредієнти
  • 100 г кокосова стружка
  • 80 мл вода
  • 1 шт. червона цибуля
  • 2 ч. л. пластівці чилі
  • 10 г мальдівська риба
  • 1 шт. лайм
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Кокосову стружку замочи на 10 хвилин у теплій воді, щоб вона відновила вологість свіжого кокоса, потім віджми зайву воду.

2. Червону цибулю дуже дрібно наріж, мальдівську рибу дрібно потовчи в ступці.

3. У ступці (або мисці) розтирай цибулю, пластівці чилі, мальдівську рибу й сіль, поки цибуля пустить сік, а вся маса стане червонуватою.

4. Додай кокос і ретельно перемішай руками, щоб кожна стружка рівномірно забарвилася чилі в помаранчево-червоний колір.

5. Вичави зверху сік лайма, перемішай і скуштуй — самбол має бути водночас гострим, солоним і кислуватим.

6. Подавай одразу з рисом і карі, стрінг-хоперами або хлібом.

Порада: Національна пряна приправа Шрі-Ланки, яка буває на столі майже за кожним прийомом їжі. Мальдівська риба (сушений копчений тунець) дає умамі-глибину; якщо її не знайдеш, заміни дрібно потовченими сушеними креветками або у вегетаріанському варіанті просто не додавай.

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.