กตตุโรตี โรตีสับผัดแบบศรีลังกา

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
803kcal
40gโปรตีน
78gคาร์โบไฮเดรต
37gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับแผ่นโกดัมบาโรตี
  • 300 g แป้งสาลี
  • 170 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • สำหรับไก่
  • 600 g ขาไก่
  • 1 ชต. ผงกะหรี่
  • 1 ชช. พริกป่น
  • 1 ชช. เกลือ
  • 300 ml น้ำ
  • สำหรับผัด
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 2 g ใบแกง
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 1 ชิ้น ต้นกระเทียมลีค
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 200 g กะหล่ำปลีขาว
  • 3 ชิ้น ไข่
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. นวดแป้งกับเกลือ น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำให้เนียนนุ่มยืดหยุ่น แบ่ง 4 ส่วน ทาน้ำมัน พัก 30 นาที ยืดบนพื้นทาน้ำมันให้บางเหมือนกระดาษ จี่ในกระทะแห้งร้อนทั้งสองด้านด้านละ 1 นาที พักให้เย็นแล้วหั่นเส้นกว้าง 1 cm

2. ถูขาไก่ด้วยผงกะหรี่ พริกป่น และเกลือ เติมน้ำ ปิดฝาต้ม 35 นาที เลาะเนื้อจากกระดูกแล้วฉีกเล็ก เก็บน้ำแกงข้นไว้

3. ตั้งน้ำมันในกระทะวอกหรือกระทะกว้าง ผัดหัวหอม กระเทียม ใบแกง และพริกเขียวสับ 2 นาที

4. ใส่ลีคหั่นบาง แครอตเส้น และกะหล่ำปลีซอย ผัดไฟแรง 3–4 นาทีให้ยังกรอบ

5. ดันผักไปด้านข้าง เทไข่ตีลงก้นกระทะแล้วคนเป็นไข่คน ใส่ไก่ โรตีเส้น และน้ำแกง ใช้ตะหลิวสองอันหรือพายโลหะคมสับคลุกและผัดรวม 3–4 นาที

6. เสิร์ฟร้อนโดยราดน้ำแกงที่เหลือ

เคล็ดลับ: อาหารริมทางกลางคืนยอดนิยมที่สุดของศรีลังกา พ่อค้าใช้พายโลหะสองอันสับเป็นจังหวะบนกระทะร้อน เสียงดังเป็นเอกลักษณ์ได้ยินแต่ไกล ใช้ตอร์ติยาหรือปาราทาสำเร็จได้ด้วย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ