ลูกชิ้นเครื่องเทศในซอสมะเขือเทศ (Soutzoukakia)

อาหารจานหลัก 70 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
619kcal
32gโปรตีน
25gคาร์โบไฮเดรต
39gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนลูกชิ้น
  • 600 g เนื้อวัวบด
  • 2 แผ่น ขนมปัง
  • 50 ml ไวน์แดง
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 2 ชต. แป้งสาลี
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนซอส
  • 800 g มะเขือเทศ
  • 1 ชต. มะเขือเทศบด
  • 1 ชิ้น อบเชย
  • 1 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. ตัดขอบขนมปัง แช่น้ำบีบออก นวดกับเนื้อบด ไวน์แดง กระเทียมบด คาราเวย์ ไข่ เกลือ และพริกไทยให้เข้ากันดี

2. ใช้มือเปียกปั้นลูกชิ้นทรงกระบอกยาวประมาณ 8 cm คลุกแป้งบาง ๆ

3. ทอดลูกชิ้นในน้ำมันครึ่งหนึ่งให้ผิวเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน ไม่ต้องสุกทั่ว ตักออก

4. ผัดมะเขือเทศบดในน้ำมันที่เหลือในภาชนะเดิม ใส่มะเขือเทศขูดหรือสับ อบเชยแท่ง ใบกระวาน และน้ำตาล ต้ม 10 นาที

5. วางลูกชิ้นในซอส ปิดฝาต้มไฟอ่อน 25 นาทีจนซอสข้นและลูกชิ้นนุ่มสุกทั่ว

6. นำอบเชยและใบกระวานออก เสิร์ฟซุตซูกาเกียกับข้าวหรือมันฝรั่งทอด

เคล็ดลับ: ซุตซูกาเกียแพร่หลายกับผู้ลี้ภัยกรีกจากสมีร์นาในเอเชียไมเนอร์ จึงมีการใช้ยี่หร่าและอบเชย อบลูกชิ้นที่ 200 °C ให้ผิวเป็นสีน้ำตาลก่อนแทนทอดได้เพื่อใช้น้ำมันน้อยลง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ