Aštrūs mėsos kukuliai pomidorų padaže (Soutzoukakia)

Pagrindinis patiekalas 70 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
619kcal
32gBaltymai
25gAngliavandeniai
39gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsos kukuliams
  • 600 g malta jautiena
  • 2 riekelė duona
  • 50 ml raudonasis vynas
  • 3 skiltelė česnakai
  • 1 a. š. kuminas
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 2 v. š. kvietiniai miltai
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Padažui
  • 800 g pomidorai
  • 1 v. š. pomidorų tyrė
  • 1 vnt. cinamonas
  • 1 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. cukrus
  • 4 v. š. alyvuogių aliejus
Aprašymas

1. Nupjaukite duonos plutą, riekes pamirkykite vandenyje, nuspauskite ir kruopščiai išminkykite su malta mėsa, raudonuoju vynu, trintu česnaku, kuminais, kiaušiniu, druska bei pipirais.

2. Drėgnomis rankomis formuokite maždaug 8 cm ilgio pailgus kukulius ir plonai apvoliokite miltuose.

3. Keptuvėje įkaitinkite pusę aliejaus, kukulius apkepkite iš visų pusių (visiškai iškepti nereikia) ir išimkite.

4. Tame pačiame inde likusiame aliejuje pakepinkite pomidorų pastą, sudėkite tarkuotus arba smulkintus pomidorus, cinamono lazdelę, lauro lapą ir cukrų, virkite 10 minučių.

5. Sudėkite kukulius, uždenkite ir ant mažos ugnies virkite 25 minutes, kol padažas sutirštės, o kukuliai visiškai suminkštės.

6. Išimkite cinamono lazdelę ir lauro lapą, soutzoukakia patiekite su ryžiais arba keptomis bulvėmis.

Patarimas: Soutzoukakia išpopuliarino graikų pabėgėliai iš Mažosios Azijos Smirnos, todėl čia naudojami kuminas ir cinamonas. Kukulius galite iš anksto apkepti ir 200 °C orkaitėje – reikės mažiau aliejaus.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.