Krydrede kjøttboller i tomatsaus (Soutzoukakia)

Hovedrett 70 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
619kcal
32gProtein
25gKarbohydrater
39gFett
Ingredienser
  • Til kjøttbollene
  • 600 g kjøttdeig av storfe
  • 2 skive brød
  • 50 ml rødvin
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 ts spisskummen
  • 1 stk. egg
  • 2 ss hvetemel
  • 1 ts salt
  • 1 ts svart pepper
  • Til sausen
  • 800 g tomat
  • 1 ss tomatpuré
  • 1 stk. kanel
  • 1 stk. laurbærblad
  • 1 ts sukker
  • 4 ss olivenolje
Beskrivelse

1. Skjær skorpene av brødskivene, bløtlegg i vann og klem ut væsken. Kna grundig sammen med kjøttdeig, rødvin, knust hvitløk, spisskummen, egg, salt og pepper.

2. Form ca. 8 cm lange, sylindriske boller med fuktige hender og vend dem i et tynt lag mel.

3. Brun bollene på alle sider i halvparten av oljen i en stekepanne. De trenger ikke bli gjennomstekt. Ta dem deretter ut.

4. Stek tomatpuréen i resten av oljen i samme panne. Tilsett revne eller hakkede tomater, kanelstang, laurbærblad og sukker og kok i 10 minutter.

5. Legg bollene i sausen, legg på lokk og kok på lav varme i 25 minutter, til sausen tykner og bollene er møre helt gjennom.

6. Fjern kanelstangen og laurbærbladet og server soutzoukakia med ris eller stekte poteter.

Tips: Soutzoukakia ble populær med greske flyktninger fra Smyrna i Lilleasia, derav spisskummen og kanel. Du kan også forbrune bollene i ovnen ved 200 °C, da trengs mindre olje.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.