เนื้อลูกวัวกับแฮมและเสจแบบโรมัน (Saltimbocca alla romana)

อาหารจานหลัก 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
377kcal
39gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเนื้อ
  • 60 dkg เนื้อขาลูกวัว
  • 8 dkg โปรชุตโต
  • 8 ชิ้น เสจ
  • 2 ชต. แป้งสาลีเนื้อละเอียด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนผสมซอส
  • 1 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 4 dkg เนย
  • 1 dl ไวน์ขาวดราย
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อสะโพกลูกวัวเป็นแผ่นบาง 8 แผ่น วางระหว่างฟิล์มแล้วใช้ค้อนทุบเนื้อให้หนา 3–4 mm โรยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ระวังเกลือเพราะแฮมมีรสเค็ม

2. วางพาร์มาแฮมหนึ่งแผ่นและใบเสจหนึ่งใบบนเนื้อแต่ละแผ่น ใช้ไม้จิ้มฟันกลัดไว้

3. โรยแป้งบาง ๆ เฉพาะด้านล่างที่เป็นเนื้อ สะบัดแป้งส่วนเกินออก

4. ตั้งน้ำมันมะกอกกับเนยครึ่งหนึ่งในกระทะใหญ่ให้ร้อน วางด้านแฮมลงทอดก่อน 1 นาที กลับแล้วทอดต่อ 1–2 นาที พักให้อุ่น

5. เทไวน์ขาวลงในกระทะ ขูดคราบเกรียมแล้วต้ม 1–2 นาที ยกลงจากเตา คนเนยเย็นที่เหลือลงไปให้ซอสเงาและข้นเล็กน้อย

6. ตักซอสราดเนื้อ เสิร์ฟทันทีพร้อมมันฝรั่งบดเนย มันฝรั่งอบ หรือปวยเล้งตุ๋น

เคล็ดลับ: เนื้อลูกวัวบางจึงสุกเร็ว หากทอดนานเกินไปจะแข็ง ด้านแฮมควรกรอบและเนื้อเพิ่งสุกพอดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ