รากูหางวัวแบบกอร์โดบา (Rabo de toro)

อาหารจานหลัก 240 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1394kcal
71gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
96gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1500 g หางวัว
  • 2 ชต. แป้งสาลี
  • 5 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น ต้นกระเทียมลีค
  • 250 g มะเขือเทศ
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 700 ml ไวน์แดง
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ซับหางวัวให้แห้ง ปรุงเกลือและพริกไทย คลุกแป้ง จี่ในหม้อใหญ่ก้นหนากับน้ำมันมะกอกให้ทุกด้านเป็นสีน้ำตาลเข้ม แล้วตักออก

2. ผัดหัวหอมและแครอตหั่นลูกเต๋ากับลีคหั่นแว่นในไขมัน 12–15 นาทีจนนุ่มสีทอง ใส่กระเทียมบดและมะเขือเทศขูด ต้มอีก 5 นาที

3. ใส่เนื้อกลับ เติมไวน์แดงและใบกระวาน ต้ม 5 นาทีให้รสไวน์เข้มข้น ซึ่งไม่ได้ทำให้อาหารปราศจากแอลกอฮอล์ เติมน้ำให้พอท่วมเนื้อ

4. ปิดฝาต้มไฟอ่อนมาก 3–3,5 ชั่วโมงจนเนื้อหลุดจากกระดูกเอง คนเป็นระยะและเติมน้ำเล็กน้อยตามจำเป็น

5. ตักเนื้อออก เอาใบกระวานออก ปั่นซอสพร้อมผักจนเนียนหรือบดผ่านตะแกรง เปิดฝาเคี่ยวจนข้นเข้มเงา ใส่เนื้อกลับอุ่นรวมกันอีก 10 นาที

6. เสิร์ฟกับเฟรนช์ฟรายส์หรือมันฝรั่งบด พร้อมขนมปังสำหรับซอส

เคล็ดลับ: พักรากูสำเร็จในตู้เย็นข้ามคืน จะเอาไขมันที่แข็งบนผิวออกได้และซอสเนียนนุ่มขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ