เกซาดิยาแป้งข้าวโพดไส้เห็ด (Quesadillas de hongos)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
560kcal
24gโปรตีน
65gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของไส้
  • 400 g เห็ดแชมปิญอง
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น พริกฮาลาเปญโญ
  • 3 ก้าน เอปาโซเต
  • 250 g ชีสวาฮากา
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนของแป้ง
  • 300 g แป้งมาซาฮารินา
  • 400 ml น้ำ
  • 1 หยิบมือ เกลือ
คำอธิบาย

1. หั่นเห็ด สับหัวหอมและฮาลาเปญโญที่เอาเมล็ดออก

2. ตั้งน้ำมันในกระทะ ผัดหัวหอม 3 นาที ใส่ฮาลาเปญโญกับเห็ด ผัดไฟแรง 6–8 นาทีจนน้ำเห็ดระเหยหมด สุดท้ายผสมใบเอปาโซเตฉีกเล็กลงไป ปรุงเกลือ หากไม่มีเอปาโซเต ใช้ออริกาโนหนึ่งหยิบมือและผักชีเพิ่มเล็กน้อยแทน

3. นวดแป้งมาซาฮารินากับเกลือและน้ำอุ่นพอให้เป็นแป้งนุ่มไม่เหนียวติดมือ พัก 10 นาที แบ่งเป็น 12 ก้อน

4. กดแต่ละก้อนระหว่างฟิล์มสองแผ่น (หรือในเครื่องกดตอร์ติยา) เป็นแผ่นบางขนาดประมาณ 15 cm

5. วางแผ่นแป้งในกระทะแห้งร้อน ใส่ชีสโออาซากาฉีกและเห็ดบนครึ่งแผ่น พับครึ่ง ย่างด้านละ 2–3 นาทีจนแป้งมีรอยเกรียมเป็นหย่อมและชีสละลาย หากไม่มีชีสโออาซากา ใช้มอซซาเรลลาได้

6. เสิร์ฟอุ่นกับซัลซาเขียวหรือแดง

เคล็ดลับ: ในเม็กซิโกซิตีเกซาดิยามักทำโดยไม่ใส่ชีส หากต้องการแบบเบาขึ้น ลองใส่แต่เห็ด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ