墨西哥蘑菇奶酪玉米饼(Quesadillas de hongos)

主菜 + 配菜 45 分钟 4 份
营养信息 / 份
560千卡
24g蛋白质
65g碳水化合物
24g脂肪
简介

1. 将蘑菇切片,将洋葱和去籽的墨西哥青辣椒(jalapeño)切碎。

2. 在平底锅中加热油,将洋葱炒 3 分钟,加入青辣椒和蘑菇,大火翻炒 6–8 分钟,至水分蒸发。最后拌入切碎的土荆芥(epazote)叶,加盐。如果没有土荆芥,可以用一小撮牛至和多一些香菜代替。

3. 将玉米面粉(masa harina)与盐和适量温水揉成柔软不黏手的面团;静置 10 分钟,然后分成 12 个小球。

4. 将小球夹在两张保鲜膜之间(或用玉米饼压饼器)压成直径约 15 厘米的薄饼。

5. 将饼放入不放油的热平底锅中,在一半上放撕碎的瓦哈卡奶酪(Oaxaca)和蘑菇,对折,每面烙 2–3 分钟,至面皮出现焦斑、奶酪融化。如果没有瓦哈卡奶酪,用马苏里拉奶酪也可以。

6. 趁热配青莎莎酱或红莎莎酱享用。

小贴士:在墨西哥城,quesadilla 常常不放奶酪:如果想清淡一些,就只用蘑菇试试。

食材
  • 馅料用料
  • 400 g 白蘑菇
  • 1 db 洋葱
  • 1 db 墨西哥辣椒(jalapeño)
  • 3 szál 土荆芥(epazote)
  • 250 g 瓦哈卡奶酪
  • 2 ek. 食用油
  • 1 tk. 盐
  • 面团用料
  • 300 g 墨西哥玉米面粉(masa harina)
  • 400 ml 水
  • 1 csipet 盐
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