Sveppaquesadilla úr maísdeigi (Quesadillas de hongos)

Aðalréttur + meðlæti 45 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
560kcal
24gPrótein
65gKolvetni
24gFita
Hráefni
  • Í fyllinguna
  • 400 g ætisveppir
  • 1 stk. laukur
  • 1 stk. jalapeño
  • 3 stilkur epazote
  • 250 g Oaxaca-ostur
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • Í deigið
  • 300 g masa harina
  • 400 ml vatn
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Skerðu sveppina í sneiðar og saxaðu laukinn og fræhreinsað jalapeño smátt.

2. Hitaðu olíuna á pönnu, mýktu laukinn í 3 mínútur, bættu jalapeño og sveppunum við og steiktu við mikinn hita í 6–8 mínútur, þar til sveppavökvinn hefur gufað upp. Hrærðu epazote-laufunum rifnum smátt saman við í lokin og saltaðu. Ef epazote fæst ekki kemur klípa af óreganói og svolítill aukakóríander í staðinn.

3. Hnoðaðu masa harina með saltinu og nægu volgu vatni til að fá mjúkt deig sem klístrast ekki; láttu hvíla í 10 mínútur og skiptu síðan í 12 kúlur.

4. Flettu kúlurnar út á milli tveggja plastfilma (eða í tortillupressu) í þunnar kökur, um 15 cm.

5. Settu kökurnar á heita, þurra pönnu, hrúgaðu rifnum oaxaca-osti og sveppum á annan helminginn, brjóttu í tvennt og steiktu í 2–3 mínútur á hvorri hlið, þar til deigið brúnast í blettum og osturinn bráðnar. Ef oaxaca-ostur fæst ekki má líka nota mozzarella.

6. Berðu fram volgt með grænu eða rauðu salsa.

Ráð: Í Mexíkóborg er quesadilla oft gerð án osts – ef þú vilt léttari útgáfu skaltu prófa aðeins sveppi.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.