Quesadilla cu ciuperci din aluat de porumb (Quesadillas de hongos)

Fel principal + garnitură 45 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
560kcal
24gProteine
65gCarbohidrați
24gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru umplutură
  • 400 g ciuperci champignon
  • 1 buc. ceapă
  • 1 buc. jalapeño
  • 3 fir epazote
  • 250 g brânză oaxaca
  • 2 ling. ulei alimentar
  • 1 lingț. sare
  • Pentru aluat
  • 300 g masa harina
  • 400 ml apă
  • 1 vârf sare
Descriere

1. Feliem ciupercile și tocăm mărunt ceapa și jalapeño curățat de semințe.

2. Încingem uleiul într-o tigaie, înăbușim ceapa 3 minute, adăugăm jalapeño și ciupercile și prăjim la foc mare 6–8 minute, până se evaporă zeama ciupercilor. La sfârșit încorporăm frunzele de epazote rupte mărunt și sărăm. Dacă nu avem epazote, îl înlocuim cu un praf de oregano și puțin coriandru în plus.

3. Frământăm masa harina cu sarea și suficientă apă călduță pentru a obține un aluat moale, nelipicios; lăsăm să se odihnească 10 minute, apoi împărțim în 12 bile.

4. Aplatizăm bilele între două folii (sau într-o presă de tortilla), formând turte subțiri de aproximativ 15 cm.

5. Punem turtele într-o tigaie fierbinte și uscată, așezăm brânză oaxaca desfăcută în fire și ciuperci pe o jumătate, împăturim și coacem 2–3 minute pe fiecare parte, până când aluatul se rumenește pe alocuri, iar brânza se topește. Dacă nu avem brânză oaxaca, este bună și mozzarella.

6. Servim cald, cu salsa verde sau roșie.

Sfat: În Ciudad de México, quesadilla se prepară adesea fără brânză – dacă vrei o variantă mai ușoară, încearc-o doar cu ciuperci.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.