Quesadilla bánh bắp nhân nấm (Quesadillas de hongos)

Món chính + món kèm 45 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
560kcal
24gChất đạm
65gCarbohydrate
24gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần nhân
  • 400 g nấm mỡ
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái ớt jalapeño
  • 3 cọng rau epazote
  • 250 g phô mai Oaxaca
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà muối
  • Phần bột
  • 300 g bột masa harina
  • 400 ml nước
  • 1 nhúm muối
Mô tả

1. Thái nấm lát, băm hành tây và jalapeño đã bỏ hạt.

2. Đun nóng dầu trong chảo, xào hành tây 3 phút, thêm jalapeño và nấm, xào lửa lớn 6–8 phút đến khi nước nấm cạn. Cuối cùng trộn lá epazote xé nhỏ và nêm muối. Nếu không có epazote, thay bằng một nhúm oregano và thêm ít ngò rí.

3. Nhào bột masa harina với muối và lượng nước ấm vừa đủ thành bột mềm, không dính; để nghỉ 10 phút rồi chia thành 12 viên.

4. Ép các viên giữa hai tấm màng (hoặc bằng dụng cụ ép tortilla) thành bánh mỏng khoảng 15 cm.

5. Đặt bánh vào chảo nóng khô, xếp phô mai oaxaca xé sợi và nấm lên một nửa, gập đôi, nướng mỗi mặt 2–3 phút đến khi bột có đốm vàng và phô mai chảy. Nếu không có oaxaca, mozzarella cũng được.

6. Dọn ấm cùng salsa xanh hoặc đỏ.

Mẹo: Ở Mexico City, quesadilla thường được làm không có phô mai – nếu muốn nhẹ hơn, thử chỉ dùng nấm.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.