มะเขือม่วงอบชีสพาร์เมซาน (Parmigiana di melanzane)

อาหารจานหลัก 90 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
617kcal
22gโปรตีน
28gคาร์โบไฮเดรต
44gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมมะเขือม่วง
  • 120 dkg มะเขือม่วง
  • 2 ชช. เกลือ
  • 5 ชต. แป้งสาลีเนื้อละเอียด
  • 3 dl น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมซอส
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 7 dl มะเขือเทศบดพาสซาตา
  • 1 หยิบมือ น้ำตาล
  • 1 มัด เบซิลสด
  • ส่วนผสมสำหรับเรียงชั้น
  • 40 dkg มอซซาเรลลา
  • 10 dkg ชีสพาร์เมซาน
คำอธิบาย

1. หั่นมะเขือม่วงตามยาวหนา 5 mm โรยเกลือทุกชั้น พักในกระชอน 30 นาทีให้คายน้ำขม แล้วใช้กระดาษซับกดให้แห้งทั่ว

2. ระหว่างนั้นทำซอสโดยผัดกระเทียมบดในน้ำมันมะกอก 1 นาที ใส่มะเขือเทศบดพาสซาตา น้ำตาลหนึ่งหยิบมือ เกลือ และใบเบซิลเล็กน้อย เคี่ยว 20 นาทีจนข้น

3. โรยแป้งบาง ๆ บนมะเขือม่วง ทอดทีละชุดในน้ำมันร้อนปริมาณมากด้านละ 2 นาทีจนเป็นสีทอง พักบนกระดาษซับน้ำมัน

4. ตักซอสเล็กน้อยลงก้นถาดขนาดกลาง วางสลับชั้นมะเขือม่วง ซอส มอซซาเรลลาหั่นลูกเต๋า พาร์เมซานขูด และใบเบซิลจนหมด ปิดด้านบนด้วยซอสและพาร์เมซาน

5. อบในเตาที่อุ่นไว้ที่ 180 °C นาน 35–40 นาทีจนด้านบนเป็นสีทองและขอบเดือดปุด

6. พักอย่างน้อย 15 นาทีให้ตัดได้สวย เสิร์ฟร้อนหรืออุ่นกับขนมปังสด

เคล็ดลับ: พาร์มิจานาอร่อยขึ้นในวันถัดไป รสชาติกลมกลืนและตัดเป็นชิ้นอยู่ตัวได้สวย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ