Μελιτζάνες σε στρώσεις με παρμεζάνα (Parmigiana di melanzane)

Κυρίως πιάτο 90 λεπτά 6 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
617kcal
22gΠρωτεΐνη
28gΥδατάνθρακες
44gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τις μελιτζάνες
  • 120 dag μελιτζάνα
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 5 κ.σ. ψιλό αλεύρι
  • 3 dl μαγειρικό λάδι
  • Για τη σάλτσα
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 7 dl πασάτα ντομάτας
  • 1 πρέζα ζάχαρη
  • 1 ματσ. φρέσκος βασιλικός
  • Για τις στρώσεις
  • 40 dag μοτσαρέλα
  • 10 dag παρμεζάνα
Περιγραφή

1. Κόψε τις μελιτζάνες κατά μήκος σε φέτες πάχους 5 mm, αλάτισε κάθε στρώση και άφησε σε σουρωτήρι για 30 λεπτά να βγάλουν τα πικρά υγρά τους· έπειτα στέγνωσε καλά πιέζοντας με χαρτί κουζίνας.

2. Στο μεταξύ, για τη σάλτσα, σόταρε το λιωμένο σκόρδο στο ελαιόλαδο για 1 λεπτό, πρόσθεσε την πασάτα, μια πρέζα ζάχαρη, αλάτι και μερικά φύλλα βασιλικού και μαγείρεψε για 20 λεπτά μέχρι να πήξει.

3. Αλεύρωσε λεπτά τις φέτες μελιτζάνας και τηγάνισε σε δόσεις σε άφθονο καυτό λάδι για 2 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσουν· στράγγισε σε χαρτί κουζίνας.

4. Βάλε λίγη σάλτσα στον πάτο μέτριου ταψιού και σχημάτισε στρώσεις: μελιτζάνα, σάλτσα, μοτσαρέλα σε κύβους, τριμμένη παρμεζάνα, φύλλα βασιλικού — μέχρι να τελειώσουν τα υλικά· τελείωσε με σάλτσα και παρμεζάνα.

5. Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 °C για 35–40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η επιφάνεια και να κοχλάζουν οι άκρες.

6. Άφησε για τουλάχιστον 15 λεπτά για να κόβεται όμορφα· σέρβιρε ζεστό ή χλιαρό με φρέσκο ψωμί.

Συμβουλή: Η παρμιτζάνα είναι ακόμα νοστιμότερη την επόμενη μέρα — οι γεύσεις δένουν και κόβεται σε όμορφα, σταθερά κομμάτια.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.