หมูอบคาราเวย์แบบโมราเวีย ‘นกกระจอก’ (Moravský vrabec)

อาหารจานหลัก 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
483kcal
37gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
37gไขมัน
ส่วนผสม
  • 800 g เนื้อหัวไหล่หมู
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. น้ำมันหมู
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 200 ml น้ำ
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อหัวไหล่หมูเป็นก้อนขนาดประมาณ 5 cm ซึ่งก็คือ ‘นกกระจอก’ ของจานนี้

2. ผสมเกลือ พริกไทย เมล็ดคาราเวย์ และกระเทียมบดในชาม นวดให้ทั่วเนื้อ ปิดแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หรือข้ามคืนจะดีที่สุด

3. อุ่นเตาอบที่ 200 °C หั่นหัวหอมเป็นแว่นหนา วางที่ก้นถาด วางเนื้อด้านบน ใส่น้ำมันหมูเป็นชิ้นเล็ก ๆ บนเนื้อ แล้วเติมน้ำลงในถาด

4. ปิดด้วยฟอยล์หรือฝา อบ 45 นาที เปิดฝา ลดอุณหภูมิเป็น 190 °C แล้วอบต่อ 40–50 นาที ระหว่างนั้นตักน้ำในถาดราดหลายครั้ง จนผิวเนื้อเป็นสีน้ำตาลกรอบและข้างในนุ่ม

5. ตักเนื้อออก เติมน้ำเล็กน้อยลงในน้ำอบที่มีหัวหอม ต้มและขูดคราบเกรียมที่ก้นถาดให้ละลายเป็นน้ำราด

6. เสิร์ฟกับขนมปังปั้นก้อนและกะหล่ำปลีตุ๋น ราดน้ำจากการอบ

เคล็ดลับ: ชื่อ ‘นกกระจอกโมราเวีย’ มาจากเนื้อชิ้นเล็กกลมที่อบเป็นสีน้ำตาลจนดูคล้ายนกกระจอกย่าง ทุกวันนี้ยังเป็นหนึ่งในเมนูเวปโชคเนดโลเซโลที่นิยมที่สุดตามร้านอาหารโมราเวีย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ