เกี๊ยวเนื้อตุรกีกับโยเกิร์ตกระเทียม (Mantı)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 120 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
757kcal
30gโปรตีน
87gคาร์โบไฮเดรต
30gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนแป้ง
  • 400 g แป้งสาลี
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. เกลือ
  • ส่วนไส้
  • 250 g เนื้อวัวบด
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • ส่วนโยเกิร์ต
  • 500 g โยเกิร์ต
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • ส่วนเนยเครื่องเทศ
  • 60 g เนย
  • 1 ชต. มะเขือเทศบด
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
  • 1 ชช. มินต์แห้ง
คำอธิบาย

1. นวดแป้งกับไข่ เกลือ และน้ำประมาณ 100 ml ให้แข็งเนียน ปิดพัก 30 นาที

2. นวดเนื้อบดกับหัวหอมขูดละเอียดมาก เกลือ และพริกไทย

3. คลึงแป้งบนพื้นโรยแป้งให้บางมาก 1 mm ตัดสี่เหลี่ยม 2–3 cm

4. ใส่ไส้ขนาดถั่วลูกไก่กลางแต่ละแผ่น ดึงมุมทั้งสี่ขึ้นบีบติดตรงกลางให้เป็นห่อเล็ก

5. ผสมโยเกิร์ตกับกระเทียมบด ต้มมันตึในน้ำเกลือเดือดปริมาณมาก 8–10 นาที สะเด็ดน้ำ

6. ตักมันตึใส่จาน ราดโยเกิร์ตกระเทียม ละลายเนย ใส่มะเขือเทศบด พริกป่นเกล็ด และสะระแหน่แห้ง ผัด 1 นาทีแล้วราดด้านบน

เคล็ดลับ: ในไกเซรีเชื่อว่าหนึ่งช้อนควรใส่มันตึได้สี่สิบชิ้น หากรีบใช้แผ่นเกี๊ยวหรือเกี๊ยวซ่าสำเร็จรูปได้ แต่แป้งทำเองอร่อยกว่ามาก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ