ผักรวมตุ๋นเจ (Luohan zhai)

เครื่องเคียง 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
283kcal
9gโปรตีน
29gคาร์โบไฮเดรต
12gไขมัน
ส่วนผสม
  • วัตถุดิบที่ต้องแช่
  • 20 g เห็ดหอมแห้ง
  • 10 g เห็ดหูหนู
  • 50 g วุ้นเส้น
  • ส่วนผสมตุ๋น
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 10 g ขิง
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 100 g หน่อไม้
  • 150 g เต้าหู้ทอด
  • 300 g ผักกาดขาว
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 200 ml น้ำ
  • 1 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 1 ชช. น้ำมันงา
คำอธิบาย

1. แช่เห็ดหอมแห้งและเห็ดหูหนูในน้ำอุ่น 30 นาที วุ้นเส้น 15 นาที บีบน้ำเห็ด ตัดก้านเห็ดหอม ฉีกเห็ดหูหนูพอดีคำ เก็บน้ำแช่เห็ด 200 ml

2. หั่นขิงบาง ๆ แครอตเฉียงเป็นแว่น หน่อไม้และเต้าหู้ทอดเป็นคำ และผักกาดขาวเป็นแถบกว้าง

3. ตั้งน้ำมันในกระทะว็อก ผัดขิง แครอต และเห็ด 2 นาที

4. ใส่หน่อไม้ เต้าหู้ ก้านหนาของผักกาด น้ำแช่เห็ดที่แบ่งไว้ ซีอิ๊ว น้ำตาล และเกลือ ปิดฝาตุ๋น 5 นาที

5. ใส่ใบผักกาดขาวและวุ้นเส้น ต้มอีก 3 นาทีจนเส้นใส

6. เติมแป้งข้าวโพดสตาร์ชละลายน้ำให้ข้นเล็กน้อย ราดน้ำมันงา เสิร์ฟกับข้าว

เคล็ดลับ: เป็นอาหารมังสวิรัติของพระพุทธศาสนา หลายครอบครัวกินในวันแรกของตรุษจีน ยิ่งใส่ผักหลากชนิดยิ่งโชคดี เพิ่มถั่วลันเตาหิมะ รากบัว หรือข้าวโพดอ่อนได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ