Овощное рагу Будды (Luohan zhai)

Гарнир 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
283ккал
9gБелки
29gУглеводы
12gЖиры
Ингредиенты
  • Для замачиваемых ингредиентов
  • 20 г сушеные грибы шиитаке
  • 10 г древесные грибы
  • 50 г стеклянная лапша
  • Для рагу
  • 2 ст. л. растительное масло
  • 10 г имбирь
  • 1 шт. морковь
  • 100 г побеги бамбука
  • 150 г жареный тофу
  • 300 г пекинская капуста
  • 2 ст. л. соевый соус
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 щепотка соль
  • 200 мл вода
  • 1 ст. л. кукурузный крахмал
  • 1 ч. л. кунжутное масло
Описание

1. Сушеные грибы шиитаке и древесные грибы замочи в теплой воде на 30 минут, стеклянную лапшу – на 15 минут; грибы отожми, у шиитаке удали ножки, древесные грибы разорви на кусочки, 200 мл воды от замачивания грибов отставь.

2. Имбирь нарежь тонко, морковь – косыми кружками, побеги бамбука и жареный тофу – кусочками на один укус, пекинскую капусту – широкими полосками.

3. В воке разогрей масло и обжаривай имбирь, морковь и грибы 2 минуты.

4. Добавь побеги бамбука, тофу и более толстые части пекинской капусты, затем отложенную грибную воду, соевый соус, сахар и соль и туши под крышкой 5 минут.

5. Добавь листья пекинской капусты и стеклянную лапшу и вари еще 3 минуты, пока лапша не станет прозрачной.

6. Слегка загусти кукурузным крахмалом, разведенным водой, сбрызни кунжутным маслом и подавай с рисом.

Совет: Вегетарианское блюдо буддийских монахов, которое во многих семьях подают в первый день китайского Нового года. Чем больше разных овощей, тем «счастливее» рагу: можно добавить сахарный горошек, корень лотоса или мини-кукурузу.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.