ข้าวโพดถั่วฟักทองตุ๋นอาร์เจนตินา (Locro)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 240 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
759kcal
35gโปรตีน
34gคาร์โบไฮเดรต
53gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของอาหารตุ๋น
  • 400 g โฮมินี (ข้าวโพดโปโซเล)
  • 250 g ถั่วขาว
  • 400 g เนื้ออกวัว
  • 400 g ซี่โครงหมู
  • 300 g เนื้อพื้นท้องหมู
  • 3 ชิ้น โชริโซกริโอลโย
  • 600 g ฟักทอง
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3000 ml น้ำ
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของกราซาโกโลราดา
  • 4 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 6 ชิ้น ต้นหอม
  • 2 ชช. ผงปาปริกา
  • 1 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. พริกแห้งบดหยาบ
คำอธิบาย

1. คืนก่อนแช่โฮมินี (ข้าวโพดขาวแช่ด่างลอกเปลือก) และถั่วขาวแยกกันในน้ำมาก ๆ

2. ใส่ข้าวโพดกับถั่วสะเด็ดน้ำในหม้อใหญ่ เติมน้ำ 3 ลิตร ต้มให้เดือด เคี่ยวไฟอ่อน 1 ชั่วโมง

3. ใส่เนื้ออกวัว ซี่โครงหมู และเนื้อพื้นท้องหมูหั่นเต๋า พร้อมหัวหอมสับละเอียด ต้มต่อ 1,5 ชั่วโมง คนบ่อยเพื่อไม่ให้ติดก้น

4. ใส่ชอริโซหั่นแว่นและฟักทองเต๋า ต้มอีก 45–60 นาทีจนฟักทองเละหมดและอาหารข้นเนียน ปรุงเกลือพริกไทย

5. ก่อนเสิร์ฟทำกราซาโกโลราดาโดยตั้งน้ำมัน ผัดต้นหอมซอย 2 นาที ยกจากเตา ผสมผงปาปริกา คาราเวย์ และพริกเกล็ด

6. ตักโลโกรใส่จานลึก ราดน้ำมันเครื่องเทศแดงที่ละหนึ่งช้อน

เคล็ดลับ: โลโกรเป็นอาหารประจำวันชาติอาร์เจนตินา วันที่ 25 พฤษภาคมและ 9 กรกฎาคม ทำหม้อใหญ่ไว้ วันถัดไปยิ่งอร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ