アルゼンチン風とうもろこし・豆・かぼちゃの煮込み(Locro)

主菜+副菜 240 分 8 分量
Tápérték / 分量
759kcal
35gfehérje
34gszénhidrát
53gzsír
説明

1. 前の晩に、ホミニー(アルカリ処理して皮を取った白とうもろこし)と白いんげん豆を、それぞれたっぷりの水に浸しておきます。

2. 大きな鍋に水気をきったとうもろこしと豆を入れ、水3Lを注いで沸騰させ、弱火で1時間煮ます。

3. 牛ブリスケット、豚スペアリブ、角切りの豚ばら肉、みじん切りの玉ねぎを加え、焦げつかないようこまめに混ぜながらさらに1.5時間煮ます。

4. 輪切りのソーセージと角切りのかぼちゃを加え、かぼちゃが完全に煮崩れて、とろりとクリーミーになるまでさらに45~60分煮ます。塩、こしょうで味を調えます。

5. 盛りつける前に赤い香味油を作ります。油を熱し、小口切りの長ねぎを2分炒め、火から下ろしてパプリカパウダー、クミン、唐辛子フレークを混ぜます。

6. ロクロを深皿に盛り、それぞれに赤い香味油をスプーン1杯ずつかけます。

ポイント:ロクロはアルゼンチンの建国記念日(5月25日と7月9日)の伝統料理です。翌日はさらにおいしくなるので、多めに作りましょう。

材料
  • 煮込み
  • 400 g ホミニー(ポソレ用とうもろこし)
  • 250 g 白いんげん豆
  • 400 g 牛ブリスケット
  • 400 g 豚スペアリブ
  • 300 g 豚ばら肉
  • 3 db チョリソ・クリオージョ
  • 600 g かぼちゃ
  • 1 db 玉ねぎ
  • 3000 ml 水
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 赤い香味油
  • 4 ek. サラダ油
  • 6 db 青ねぎ
  • 2 tk. パプリカパウダー
  • 1 tk. クミン
  • 1 tk. 粗挽き唐辛子(チリフレーク)
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