아르헨티나 옥수수·콩·호박 스튜(Locro)

메인 요리 + 반찬 240 분 8 인분
Tápérték / 인분
759kcal
35gfehérje
34gszénhidrát
53gzsír
설명

1. 전날 밤 포솔레용 옥수수(호미니: 알칼리 용액으로 처리해 껍질을 벗긴 흰 옥수수)와 흰강낭콩을 각각 넉넉한 물에 불려요.

2. 큰 냄비에 물기를 뺀 옥수수와 콩을 담고 물 3L를 부어 끓인 뒤 약불에서 1시간 익혀요.

3. 깍둑썬 소 양지, 돼지갈비, 삼겹살과 곱게 다진 양파를 넣고 1.5시간 더 익혀요. 눌어붙지 않게 자주 저어요.

4. 동그랗게 썬 소시지와 깍둑썬 호박을 넣고 45–60분 더 익혀, 호박이 완전히 풀어지고 스튜가 걸쭉하고 크리미해지게 한 뒤 소금과 후추로 간해요.

5. 내기 전에 붉은 기름을 만들어요. 기름을 달궈 송송 썬 쪽파를 2분 볶고 불에서 내린 뒤 파프리카 가루, 커민, 고춧가루(플레이크)를 섞어요.

6. 로크로를 우묵한 그릇에 담고 한 그릇마다 이 붉은 양념 기름을 한 숟가락씩 둘러요.

팁: 로크로는 아르헨티나 국경일(5월 25일, 7월 9일)의 전통 음식이에요. 다음 날 더 맛있으니 넉넉히 만드세요.

재료
  • 스튜 재료
  • 400 g 포솔레용 옥수수(호미니)
  • 250 g 흰강낭콩
  • 400 g 소 양지
  • 400 g 돼지갈비
  • 300 g 삼겹살
  • 3 db 초리소 크리오요
  • 600 g 단호박
  • 1 db 양파
  • 3000 ml 물
  • 2 tk. 소금
  • 1 csipet 흑후추
  • 붉은 기름 재료
  • 4 ek. 식용유
  • 6 db 쪽파
  • 2 tk. 파프리카 가루
  • 1 tk. 커민
  • 1 tk. 고춧가루(플레이크)
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
회원가입 입력
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.