Argentin kukoricás-babos-sütőtökös ragu (Locro)

Főétel + köret 240 perc 8 adag
Tápanyagok / adag
759kcal
35gFehérje
34gSzénhidrát
53gZsír
Leírás

1. Előző este a hominy-t (a lúgban áztatott, héjától megfosztott fehér kukoricát) és a fehér babot külön-külön bő vízbe áztatjuk.

2. Egy nagy fazékban a leszűrt kukoricát és babot felöntjük 3 liter vízzel, felforraljuk, és lassú tűzön 1 órán át főzzük.

3. Hozzáadjuk a kockákra vágott marhaszegyet, sertésoldalast és sertésdagadót, valamint a finomra vágott hagymát, és további 1,5 órán át főzzük, gyakran megkeverve, hogy le ne kapjon.

4. Beletesszük a karikára vágott chorizókat és a felkockázott sütőtököt, és még 45–60 percig főzzük, amíg a tök teljesen szétfő, és a ragu sűrű, krémes lesz; sóval, borssal ízesítjük.

5. Tálalás előtt elkészítjük a grasa coloradát: az olajat felhevítjük, 2 percig pároljuk benne a felkarikázott újhagymát, majd levesszük a tűzről, és belekeverjük a pirospaprikát, a köményt és a chilipelyhet.

6. A locrót mély tányérokba merjük, és mindegyik adag tetejére egy kanál piros, fűszeres olajat csurgatunk.

Tipp: A locro Argentína nemzeti ünnepeinek (május 25., július 9.) hagyományos étele – nagy adagban főzd, másnap még jobb.

Hozzávalók
  • A raguhoz
  • 400 g hominy (pozole-kukorica)
  • 250 g fehér bab
  • 400 g marhaszegy
  • 400 g sertésoldalas
  • 300 g sertésdagadó
  • 3 db chorizo criollo
  • 600 g sütőtök
  • 1 db hagyma
  • 3000 ml víz
  • 2 tk. só
  • 1 csipet fekete bors
  • A grasa coloradához
  • 4 ek. étolaj
  • 6 db újhagyma
  • 2 tk. pirospaprika
  • 1 tk. Kömény
  • 1 tk. chili pehely
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.