Αργεντίνικο ραγού με καλαμπόκι, φασόλια και κολοκύθα (Locro)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 240 λεπτά 8 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
759kcal
35gΠρωτεΐνη
34gΥδατάνθρακες
53gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ραγού
  • 400 g χόμινι (καλαμπόκι για ποσόλε)
  • 250 g λευκά φασόλια
  • 400 g μοσχαρίσιο στήθος
  • 400 g χοιρινά παϊδάκια
  • 300 g χοιρινή κοιλιά
  • 3 τεμ. τσορίθο κριόλιο
  • 600 g κολοκύθα
  • 1 τεμ. κρεμμύδι
  • 3000 ml νερό
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • Για τη grasa colorada
  • 4 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 6 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
  • 2 κ.γ. πάπρικα
  • 1 κ.γ. σπόροι αγριοκύμινου
  • 1 κ.γ. νιφάδες τσίλι
Περιγραφή

1. Από το προηγούμενο βράδυ μούλιασε χωριστά σε άφθονο νερό το χόμινι (λευκό καλαμπόκι μουλιασμένο σε αλκαλικό διάλυμα και αποφλοιωμένο) και τα λευκά φασόλια.

2. Σε μεγάλη κατσαρόλα βάλε το σουρωμένο καλαμπόκι και τα φασόλια με 3 λίτρα νερό, άφησε να πάρει βράση και σιγόβρασε για 1 ώρα.

3. Πρόσθεσε το μοσχαρίσιο στήθος, τα χοιρινά πλευρά και τη χοιρινή κοιλιά σε κύβους, καθώς και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, και μαγείρεψε για ακόμη 1,5 ώρα, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει.

4. Πρόσθεσε τα τσορίθο σε ροδέλες και την κολοκύθα σε κύβους και μαγείρεψε για ακόμη 45–60 λεπτά μέχρι η κολοκύθα να λιώσει εντελώς και το ραγού να γίνει πηχτό και κρεμώδες· αλατοπιπέρωσε.

5. Πριν το σερβίρισμα ετοίμασε τη grasa colorada: ζέστανε το λάδι, σοτάρισε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες για 2 λεπτά, απόσυρε από τη φωτιά και πρόσθεσε την πάπρικα, το αγριοκύμινο και τις νιφάδες τσίλι ανακατεύοντας.

6. Μοίρασε το λόκρο σε βαθιά πιάτα και πρόσθεσε πάνω σε κάθε μερίδα μια κουταλιά κόκκινο, αρωματισμένο λάδι.

Συμβουλή: Το λόκρο είναι παραδοσιακό φαγητό των εθνικών εορτών της Αργεντινής (25 Μαΐου, 9 Ιουλίου)· φτιάξε μεγάλη ποσότητα, την επόμενη ημέρα είναι ακόμη καλύτερο.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.