1. ค่อย ๆ เด็ดเกสรในดอกฟักทองออก ล้างผ่านน้ำเย็นเร็ว ๆ แล้วสะเด็ดน้ำ
2. สับหัวหอมละเอียดมาก ขูดมะเขือเทศหนึ่งลูก สับสะระแหน่และพาร์สลีย์
3. ผสมข้าวสารดิบกับหัวหอม มะเขือเทศขูด สมุนไพร น้ำมันมะกอกครึ่งหนึ่ง เกลือ และพริกไทย
4. ใส่ไส้ดอกละหนึ่งช้อนชา เพียงครึ่งดอกเพราะข้าวจะพอง พับกลีบหุ้มให้ปิด
5. เรียงดอกชิดกันก้นหม้อ วางมะเขือเทศลูกที่สองหั่นแผ่นด้านบน ราดน้ำมันที่เหลือ เติมน้ำร้อนให้ท่วมครึ่งหนึ่ง ใช้จานเล็กกด ปิดฝาต้มไฟอ่อน 25–30 นาทีจนข้าวนุ่ม
6. เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องกับโยเกิร์ตหรือซาซิกี
เคล็ดลับ: ตลาดครีตฤดูร้อนขายดอกฟักทองเป็นช่อ เก็บตอนเช้าเมื่อยังบานจะยัดไส้ง่าย หากไม่มีดอก ใช้ไส้ใส่ซูกินีเล็กหรือพริกหวานได้
แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้
คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้
เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ