Fjuri tal-qargħa mimlijin bir-ross (Kolokythoanthoi gemistoi)

Appetizer 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
351kcal
4gProteina
38gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 20 biċċa fjuri tal-qargħa
  • 150 g ross
  • 2 biċċa tadama
  • 1 biċċa basla
  • 1 qatta nagħniegħ frisk
  • 1 qatta tursin
  • 100 ml żejt taż-żebbuġa
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Aqla' l-istami minn ġewwa l-fjuri tal-qargħa b'attenzjoni, laħlaħ il-fjuri malajr f'ilma kiesaħ u saffihom.

2. Qatta' l-basla fin ħafna, ħakk waħda mit-tadam u qatta' n-nagħniegħ u t-tursin.

3. Ħallat ir-ross nej mal-basla, it-tadam maħkuk, il-ħxejjex aromatiċi, nofs iż-żejt taż-żebbuġa, il-melħ u l-bżar.

4. Poġġi kuċċarina mili f'kull fjura (imla nofsha biss għax ir-ross jintefaħ) u itwi l-petali fuqu biex tagħlaqha.

5. Qiegħed il-fjuri sewwa ħdejn xulxin fil-qiegħ ta' borma, poġġi l-flieli tat-tieni tadama fuqhom, ferra' ż-żejt li fadal u biżżejjed ilma jaħraq biex jgħattihom sa nofshom; agħfas bi platt żgħir, għatti u sajjar fuq nar baxx għal 25–30 minuta sakemm ir-ross jirtab.

6. Servi fietlin jew f'temperatura tal-kamra mal-jogurt jew tzatziki.

Parir: Fis-sajf fi Kreta jinbiegħu fjuri tal-qargħa f'qatet fis-suq – iġborhom filgħodu meta jkunu għadhom miftuħin, biex ikun aktar faċli timliehom. Jekk m'għandekx fjuri tal-qargħa, il-mili jista' jidħol ukoll f'qarabagħli żgħir jew bżar.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.