Cvjetovi tikve punjeni rižom (Kolokythoanthoi gemistoi)

Predjelo 60 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
351kcal
4gProteini
38gUgljikohidrati
21gMasti
Sastojci
  • 20 kom. cvijet tikve
  • 150 g riža
  • 2 kom. paradajz
  • 1 kom. crveni luk
  • 1 vezica svježa menta
  • 1 vezica peršun
  • 100 ml maslinovo ulje
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 čaj. kaš. crni biber
Opis

1. Pažljivo otkinite prašnik iz unutrašnjosti cvjetova tikve, brzo isperite cvjetove hladnom vodom i ocijedite.

2. Vrlo sitno nasjeckajte luk, naribajte jedan paradajz i nasjeckajte mentu i peršun.

3. Pomiješajte sirovu rižu s lukom, naribanim paradajzom, začinskim biljem, polovinom maslinovog ulja, solju i biberom.

4. U svaki cvijet stavite po čajnu kašičicu nadjeva (napunite samo dopola jer riža nabubri) i preklopite latice da ga zatvorite.

5. Složite cvjetove tijesno jedan uz drugi na dno šerpe, preko stavite kriške drugog paradajza, prelijte preostalim uljem i ulijte dovoljno vruće vode da ih prekrije do polovine; pritisnite malim tanjirom, poklopite i kuhajte na laganoj vatri 25–30 minuta, dok riža ne omekša.

6. Poslužite mlako ili na sobnoj temperaturi s jogurtom ili tzatzikijem.

Savjet: Na Kreti se cvjetovi tikve ljeti prodaju na pijaci u buketima – berite ih ujutro dok su još otvoreni jer ih je lakše puniti. Ako nemate cvjetove tikve, nadjevom možete puniti male tikvice ili paprike.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.