แกงมัสมั่นเนื้อกับมันฝรั่ง (Kaeng matsaman)

อาหารจานหลัก 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
1025kcal
54gโปรตีน
50gคาร์โบไฮเดรต
73gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมแกง
  • 800 g เนื้อน่องวัว
  • 4 ชต. พริกแกงมัสมั่น
  • 800 ml กะทิ
  • 300 ml น้ำ
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมผักและเครื่องปรุง
  • 500 g มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 60 g ถั่วลิสง
  • 2 ชต. มะขามบด
  • 2 ชต. น้ำตาลปาล์ม
  • 2 ชต. น้ำปลา
คำอธิบาย

1. หั่นเนื้อน่องวัวเป็นเต๋า 4 cm ปอกมันฝรั่งหั่นชิ้นใหญ่ หั่นหัวหอมเป็นเสี้ยว คั่วถั่วลิสงในกระทะแห้ง

2. ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในหม้อก้นหนา เคี่ยวกะทิส่วนข้น 5–6 ช้อนโต๊ะให้เดือด ใส่พริกแกงมัสมั่นผัด 2 นาที

3. ใส่เนื้อคลุกให้พริกแกงเคลือบทุกด้าน เติมกะทิที่เหลือและน้ำ ปิดฝาต้มไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมงจนเนื้อเปื่อย

4. ใส่มันฝรั่ง หัวหอม และถั่วลิสงครึ่งหนึ่ง ต้มอีก 20–25 นาทีจนมันฝรั่งนุ่ม

5. ปรุงมะขามเปียก น้ำตาลปาล์ม และน้ำปลา ให้ได้รสหวานอ่อน เปรี้ยวอ่อน และเค็มพร้อมกัน

6. โรยถั่วลิสงคั่วที่เหลือ เสิร์ฟกับข้าวหอมมะลิหรือโรตี

เคล็ดลับ: มัสมั่นเป็นแกงไทยที่เผ็ดอ่อนที่สุด พ่อค้าเปอร์เซียและมลายูนำเครื่องเทศ เช่น อบเชย คาร์ดามอม และกานพลูเข้ามา เด็กจึงชอบด้วย วันรุ่งขึ้นยิ่งอร่อยเพราะรสเข้ากัน ใช้ขาไก่แทนเนื้อจะเสร็จใน 40 นาที

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ