Hovädzie karí massaman so zemiakmi (Kaeng matsaman)

Hlavné jedlo 150 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1025kcal
54gBielkoviny
50gSacharidy
73gTuky
Suroviny
  • Na karí
  • 800 g hovädzia glejovka
  • 4 PL kari pasta massaman
  • 800 ml kokosové mlieko
  • 300 ml voda
  • 1 PL jedlý olej
  • Na prílohovú zeleninu a dochutenie
  • 500 g zemiaky
  • 1 ks cibuľa
  • 60 g arašidy
  • 2 PL tamarindová pasta
  • 2 PL palmový cukor
  • 2 PL rybacia omáčka
Popis

1. Hovädziu glejovku nakrájame na kocky veľké 4 cm; zemiaky ošúpeme a nakrájame na väčšie kúsky, cibuľu na mesiačiky; arašidy opražíme v suchej panvici.

2. V hrnci s hrubým dnom zohrejeme trochu oleja, 5–6 polievkových lyžíc hustej časti kokosového mlieka privedieme do varu, potom vmiešame karí pastu massaman a opekáme 2 minúty.

3. Pridáme mäso, obalíme pastou zo všetkých strán, potom zalejeme zvyšným kokosovým mliekom a vodou a pod pokrievkou varíme na miernom ohni 1,5 hodiny, kým mäso nie je krehké.

4. Vložíme zemiaky, cibuľu a polovicu arašidov a varíme ďalších 20–25 minút, kým zemiaky nezmäknú.

5. Dochutíme tamarindovou pastou, palmovým cukrom a rybou omáčkou; karí má byť súčasne sladkasté, kyslasté a slané.

6. Podávame posypané zvyšnými praženými arašidmi s jazmínovou ryžou alebo roti.

Tip: Massaman je najjemnejšie z thajských karí: jeho koreniny (škoricu, kardamóm, klinčeky) priniesli perzskí a malajskí obchodníci, preto ho majú rady aj deti. Na druhý deň je ešte lepšie, pretože chute sa prepoja; s kuracími stehnami namiesto hovädzieho mäsa je hotové za 40 minút.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.