กะไดมูร์ก ไก่กะได

อาหารจานหลัก 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
467kcal
37gโปรตีน
24gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับกะไดมาซาลาหรือเครื่องเทศบดใหม่
  • 2 ชต. เมล็ดผักชี
  • 4 g พริกแห้ง
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • สำหรับไก่
  • 700 g เนื้อขาไก่เลาะกระดูก
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชิ้น หัวหอม
  • 20 g ขิง
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 1 ชช. การัมมาซาลา
  • 2 g ใบลูกซัด
  • 100 ml น้ำ
  • 2 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. คั่วเมล็ดผักชี พริกแห้ง และยี่หร่าในกระทะแห้งด้วยไฟกลาง 2–3 นาทีจนหอม พักให้เย็นแล้วโขลกหรือบดหยาบ เป็นกะไดมาซาลา

2. หั่นไก่เป็นชิ้นขนาด 3–4 cm เอาเมล็ดพริกหวานออกแล้วหั่นเต๋าใหญ่ สับหัวหอมหนึ่งหัวให้ละเอียด อีกหัวแยกเป็นกลีบใหญ่

3. ตั้งน้ำมันในกระทะกะไดคล้ายวอกหรือกระทะกว้าง ผัดหัวหอมสับ 8 นาทีจนเหลืองทอง แล้วใส่ขิงขูดและกระเทียมบด ผัด 1 นาที

4. ใส่มะเขือเทศหั่นเต๋า กะไดมาซาลาสองในสาม และเกลือ ต้ม 6–8 นาทีจนมะเขือเทศแตกตัวและน้ำมันแยก

5. ใส่ไก่ ผัดไฟแรง 3 นาที เติมน้ำ ปิดฝาตุ๋น 12 นาที ใส่พริกหวานและกลีบหัวหอม เปิดฝาผัดอีก 4–5 นาทีให้ยังกรอบ

6. โรยกะไดมาซาลาที่เหลือ การัมมาซาลา และใบเฟนูกรีกขยี้ เสิร์ฟกับนานหรือโรตี

เคล็ดลับ: กะไดคือชื่อกระทะเหล็กอินเดียทรงลึกสองหูที่ใช้ทำเมนูนี้ เคล็ดลับคือเมล็ดผักชีคั่วใหม่บดหยาบ จึงได้รสพื้นบ้านและกลิ่นเฉพาะ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ