Курица кадай (Kadai murgh)

Основное блюдо 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
467ккал
37gБелки
24gУглеводы
28gЖиры
Ингредиенты
  • Для кадай масалы (свежесмолотые специи)
  • 2 ст. л. семена кориандра
  • 4 г сушеный чили
  • 1 ч. л. зира
  • Для курицы
  • 700 г филе куриного бедра
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 2 шт. лук
  • 20 г имбирь
  • 5 зуб. чеснок
  • 3 шт. помидор
  • 2 шт. болгарский перец
  • 1 ч. л. гарам масала
  • 2 г сушеные листья пажитника
  • 100 мл вода
  • 2 ч. л. соль
Описание

1. На сухой сковороде на среднем огне обжаривай семена кориандра, сушеные чили и зиру 2–3 минуты, пока не появится аромат; остуди и грубо измели в ступке или кофемолке – это кадай масала.

2. Курицу нарежь кусками по 3–4 см. Перцы очисти от семян и нарежь крупными кубиками; одну луковицу мелко нарежь, другую раздели на крупные лепестки.

3. В похожей на вок кадай или широкой сковороде разогрей масло и обжаривай мелко нарезанный лук 8 минут до золотисто-коричневого цвета, затем 1 минуту тертый имбирь и раздавленный чеснок.

4. Добавь нарезанные кубиками помидоры, две трети кадай масалы и соль и вари 6–8 минут, пока помидоры не распадутся, а масло не отделится.

5. Положи курицу, перемешивай на сильном огне 3 минуты, затем залей водой и туши под крышкой 12 минут. Добавь перец и лепестки лука и обжаривай без крышки еще 4–5 минут – они должны остаться хрустящими.

6. Посыпь оставшейся кадай масалой, гарам масалой и раскрошенными листьями пажитника и подавай с нааном или роти.

Совет: Кадай – название глубокой индийской железной сковороды с двумя ручками, в которой готовят это блюдо. Секрет – свежеобжаренные и грубо смолотые семена кориандра: от них блюдо становится характерно деревенским и ароматным.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.