Курка кадаї (Kadai murgh)

Основна страва 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
467ккал
37gБілки
24gВуглеводи
28gЖири
Інгредієнти
  • Для кадаї масали (свіжозмелена спеція)
  • 2 ст. л. насіння коріандру
  • 4 г сушений чилі
  • 1 ч. л. зіра (кмин римський)
  • Для курки
  • 700 г куряче стегно без кістки
  • 3 ст. л. олія
  • 2 шт. цибуля
  • 20 г імбир
  • 5 зуб. часник
  • 3 шт. помідор
  • 2 шт. болгарський перець
  • 1 ч. л. гарам масала
  • 2 г сушене листя пажитника
  • 100 мл вода
  • 2 ч. л. сіль
Опис

1. На сухій сковороді на середньому вогні обсмажуй насіння коріандру, сушені чилі й кмин 2–3 хвилини, доки з’явиться аромат; остуди й грубо змели в ступці чи млинку – це кадаї масала.

2. Наріж курку шматками по 3–4 см. Видали з перцю насіння й наріж великими кубиками; одну цибулину дрібно посічи, другу розбери на великі пелюстки.

3. У кадаї, схожому на вок, або широкій сковороді розігрій олію й обсмаж дрібно нарізану цибулю 8 хвилин до золотисто-коричневого кольору, потім 1 хвилину – тертий імбир і розчавлений часник.

4. Додай нарізані кубиками помідори, дві третини кадаї масали й сіль і вари 6–8 хвилин, доки помідори розваряться, а олія відокремиться.

5. Поклади курку, перемішуй на сильному вогні 3 хвилини, потім залий водою й туши під кришкою 12 хвилин. Додай перець і пелюстки цибулі й обсмажуй без кришки ще 4–5 хвилин – вони мають лишитися хрусткими.

6. Посип рештою кадаї масали, гарам масалою й розтертим листям пажитника й подавай із нааном або роті.

Порада: Кадаї – назва глибокої індійської залізної сковороди з двома ручками, у якій готують страву. Секрет – щойно обсмажене й грубо змелене насіння коріандру: від нього страва стає характерно рустикальною й ароматною.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.