Kurczak kadai (Kadai murgh)

Danie główne 50 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
467kcal
37gBiałko
24gWęglowodany
28gTłuszcz
Opis

1. Na suchej patelni na średnim ogniu praż 2–3 minuty nasiona kolendry, suszone chili i kmin rzymski, aż zaczną pachnieć; ostudź i zmiel grubo w moździerzu lub młynku – to kadai masala.

2. Kurczaka pokrój na kawałki 3–4 cm. Paprykę oczyść z pestek i pokrój w dużą kostkę; jedną cebulę posiekaj drobno, a drugą rozdziel na duże płatki.

3. W przypominającym wok kadai lub szerokiej patelni rozgrzej olej i smaż drobno posiekaną cebulę 8 minut na złoty kolor, a potem 1 minutę starty imbir i przeciśnięty czosnek.

4. Dodaj pokrojone w kostkę pomidory, dwie trzecie kadai masali i sól i gotuj 6–8 minut, aż pomidory się rozpadną, a olej się oddzieli.

5. Włóż kurczaka, mieszaj 3 minuty na dużym ogniu, a potem podlej wodą i duś pod przykryciem 12 minut. Dodaj paprykę i płatki cebuli i smaż bez przykrycia jeszcze 4–5 minut – niech pozostaną chrupiące.

6. Posyp resztą kadai masali, garam masalą i roztartymi liśćmi kozieradki i podawaj z naanem lub roti.

Wskazówka: Kadai to nazwa głębokiego indyjskiego żeliwnego naczynia z dwoma uchwytami, w którym przyrządza się to danie. Sekretem są świeżo uprażone i grubo zmielone nasiona kolendry: dzięki nim danie jest charakterystycznie rustykalne i aromatyczne.

Składniki
  • Do kadai masali (świeżo zmielona przyprawa)
  • 2 łyżka nasiona kolendry
  • 4 g suszone chili
  • 1 łyżeczka kmin rzymski
  • Do kurczaka
  • 700 g udka z kurczaka bez kości
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 2 szt. cebula
  • 20 g imbir
  • 5 ząbek czosnek
  • 3 szt. pomidor
  • 2 szt. papryka
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 2 g suszone liście kozieradki
  • 100 ml woda
  • 2 łyżeczka sól

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.