Piščanec kadai (Kadai murgh)

Glavna jed 50 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
467kcal
37gBeljakovine
24gOgljikovi hidrati
28gMaščobe
Sestavine
  • Za kadai masalo (sveže mlete začimbe)
  • 2 žl. koriandrova semena
  • 4 g posušen čili
  • 1 č. žl. rimska kumina
  • Za piščanca
  • 700 g file piščančjega stegna
  • 3 žl. jedilno olje
  • 2 kos čebula
  • 20 g ingver
  • 5 strok česen
  • 3 kos paradižnik
  • 2 kos mesnata paprika
  • 1 č. žl. garam masala
  • 2 g listi grškega sena
  • 100 ml voda
  • 2 č. žl. sol
Opis

1. V suhi ponvi na srednjem ognju koriandrova semena, posušene čilije in rimsko kumino pražimo 2–3 minute, da zadišijo; ohladimo ter v možnarju ali mlinčku grobo zmeljemo – to je kadai masala.

2. Piščanca narežemo na 3–4 cm velike kose. Paprikam odstranimo semena in jih narežemo na velike kocke; eno čebulo drobno narežemo, drugo razdelimo na velike lističe.

3. V voku podobnem kadaiju ali široki ponvi segrejemo olje in drobno narezano čebulo zlato rjavo pražimo 8 minut, nato nariban ingver ter strt česen še 1 minuto.

4. Dodamo na kocke narezan paradižnik, dve tretjini kadai masale in sol ter kuhamo 6–8 minut, da paradižnik razpade in se olje loči.

5. Dodamo piščanca, na močnem ognju obračamo 3 minute, nato prilijemo vodo in pokrito dušimo 12 minut. Dodamo papriko ter čebulne lističe in odkrito pražimo še 4–5 minut – ostanejo naj hrustljavi.

6. Potresemo s preostalo kadai masalo, garam masalo in zdrobljenimi listi grškega sena ter postrežemo z naanom ali rotijem.

Namig: Kadai je ime globoke indijske železne ponve z dvema ročajema, v kateri pripravljajo jed. Skrivnost so sveže pražena in grobo mleta koriandrova semena: zaradi njih je jed značilno rustikalna ter dišeča.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.