Пиле кадай (Кадай мург)

Основно ястие 50 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
467kcal
37gПротеин
24gВъглехидрати
28gМазнини
Съставки
  • За кадай масалата (прясно смлени подправки)
  • 2 с.л. семена кориандър
  • 4 g сушено чили
  • 1 ч.л. кимион
  • За пилето
  • 700 g обезкостено пилешко бутче
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 2 бр. лук
  • 20 g джинджифил
  • 5 скилидка чесън
  • 3 бр. домати
  • 2 бр. камба
  • 1 ч.л. гарам масала
  • 2 g листа сминдух
  • 100 ml вода
  • 2 ч.л. сол
Описание

1. В сух тиган на умерен огън запечете семената кориандър, сушените чилита и кимиона 2–3 минути, докато станат ароматни; оставете да изстинат и смелете едро в хаванче или мелничка – това е кадай масалата.

2. Нарежете пилето на парчета с големина 3–4 cm. Почистете семената на чушките и ги нарежете на едри кубчета; нарежете единия лук ситно, а другия разделете на едри люспи.

3. В подобен на уок кадай или в широк тиган загрейте олиото, запържете ситно нарязания лук 8 минути до златистокафяво, след което добавете настъргания джинджифил и счукания чесън и запържете 1 минута.

4. Добавете доматите на кубчета, две трети от кадай масалата и солта и гответе 6–8 минути, докато доматите се разпаднат и олиото се отдели.

5. Добавете пилето, разбърквайте на силен огън 3 минути, налейте водата и задушавайте под капак 12 минути. Добавете чушките и лучените люспи и запържете без капак още 4–5 минути – трябва да останат хрупкави.

6. Поръсете с останалата кадай масала, гарам масалата и стритите листа сминдух и поднесете с наан или роти.

Съвет: Кадай е названието на дълбокия индийски железен тиган с две дръжки, в който се приготвя ястието. Тайната е в прясно запечените и едро смлени семена кориандър: те придават характерния селски облик и аромат.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.