Kurča kadai (Kadai murgh)

Hlavné jedlo 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
467kcal
37gBielkoviny
24gSacharidy
28gTuky
Suroviny
  • Na kadai masalu (čerstvo mleté koreniny)
  • 2 PL koriandrové semená
  • 4 g sušené čili
  • 1 ČL rímska rasca
  • Na kurča
  • 700 g vykostené kuracie stehno
  • 3 PL jedlý olej
  • 2 ks cibuľa
  • 20 g zázvor
  • 5 strúčik cesnak
  • 3 ks paradajky
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 1 ČL garam masala
  • 2 g listy senovky gréckej
  • 100 ml voda
  • 2 ČL soľ
Popis

1. Na suchej panvici na strednom ohni opekáme koriandrové semienka, sušené čili a rímsku rascu 2–3 minúty, kým sa nerozvoňajú; necháme vychladnúť a v mažiari alebo mlynčeku pomelieme nahrubo – to je kadai masala.

2. Kurča nakrájame na 3–4 cm kúsky. Papriky zbavíme semienok a nakrájame na veľké kocky; jednu cibuľu nakrájame nadrobno, druhú rozoberieme na veľké lupene.

3. V kadai podobnej woku alebo v širokej panvici rozohrejeme olej a nadrobno nakrájanú cibuľu opekáme 8 minút dozlatohneda, potom nastrúhaný zázvor a pretlačený cesnak 1 minútu.

4. Pridáme paradajky nakrájané na kocky, dve tretiny kadai masaly a soľ a varíme 6–8 minút, kým sa paradajky nerozpadnú a neoddelí sa olej.

5. Vložíme kurča, na silnom ohni premiešavame 3 minúty, zalejeme vodou a prikryté dusíme 12 minút. Pridáme papriku a cibuľové lupene a bez pokrievky opekáme ešte 4–5 minút – majú zostať chrumkavé.

6. Posypeme zvyšnou kadai masalou, garam masalou a rozmrvenými listami senovky gréckej a podávame s naanom alebo roti.

Tip: Kadai je názov hlbokej indickej železnej panvice s dvoma uchami, v ktorej sa jedlo pripravuje. Tajomstvom sú čerstvo opražené a nahrubo pomleté koriandrové semienka: dodávajú jedlu typický rustikálny charakter a vôňu.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.