ไข่คนเห็ดชานเทอเรลโปแลนด์ (Jajecznica z kurkami)

อาหารเช้า 20 นาที 2 ที่
สารอาหาร / ที่
387kcal
21gโปรตีน
14gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • 5 ชิ้น ไข่
  • 250 g เห็ดชานเทอเรล
  • 0.5 ชิ้น หัวหอม
  • 30 g เนย
  • 2 ชต. ดิลล์สด
  • 1 หยิบมือ เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. อย่าแช่ล้างเห็ดชานเทอเรลเพราะดูดน้ำ ใช้แปรงนุ่มหรือกระดาษครัวชื้นทำความสะอาด ผ่าดอกใหญ่ครึ่ง

2. สับหัวหอมเต๋าเล็ก ผัดกับเนยครึ่งหนึ่งในกระทะไฟกลาง 3 นาทีจนใส

3. ใส่เห็ด ผัดไฟแรง 5–7 นาทีจนน้ำที่ออกแห้งและเห็ดเกรียมเล็กน้อย ปรุงเกลือพริกไทย

4. ใช้ส้อมตีไข่กับเกลือหนึ่งหยิบมือในชาม ไม่ต้องตีฟู

5. ลดไฟอ่อน ใส่เนยที่เหลือ เทไข่ ใช้ตะหลิวคนช้าเป็นวงกว้างจนจับตัวเป็นชิ้นนุ่มเนียน อย่าทอดให้แห้ง

6. ตักใส่จานทันที โรยดิลล์สด เสิร์ฟกับขนมปังไรย์

เคล็ดลับ: ปลายฤดูร้อนโปแลนด์เห็ดชานเทอเรลหรือกูร์กีจากป่ามักลงไข่คนเป็นอย่างแรก หากหาไม่ได้ใช้เห็ดป่ารวมหรือแชมปิญองก็อร่อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ