Pólsk eggjahræra með kantarellum (Jajecznica z kurkami)

Morgunverður 20 mín. 2 skammtur
Næringarefni / skammtur
387kcal
21gPrótein
14gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • 5 stk. egg
  • 250 g kantarellur
  • 0.5 stk. laukur
  • 30 g smjör
  • 2 msk. ferskt dill
  • 1 klípa salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Ekki þvo kantarellurnar með því að leggja þær í bleyti (þær sjúga í sig vatn): hreinsaðu með mjúkum bursta eða rökum eldhúspappír og skerðu stærri sveppi í tvennt.

2. Skerðu laukinn í litla teninga. Mýktu í helmingnum af smjörinu á pönnu við meðalhita í 3 mínútur þar til hann er glær.

3. Bættu sveppunum við og steiktu við háan hita í 5–7 mínútur þar til safinn sem losnar hefur gufað upp og sveppirnir brúnast örlítið; saltaðu og pipraðu.

4. Sláðu eggin saman með gaffli og klípu af salti í skál (ekki þarf að þeyta þau froðukennd).

5. Lækkaðu hitann, bættu afganginum af smjörinu við, helltu eggjunum yfir og hrærðu hægt með spaða og stórum hreyfingum þar til þau stífna í kremkennda, mjúka bita – ekki steikja þau þurr.

6. Settu strax á diska, stráðu fersku dilli yfir og berðu fram með rúgbrauði.

Ábending: Í Póllandi fara kantarellur (kurki) úr skóginum síðsumars nær alltaf fyrst í eggjahræruna; ef kantarellur fást ekki er rétturinn líka góður með villisveppablöndu eða ætisveppum.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.