ฮากกานูเดิลส์ ผัดเส้นแบบอินเดีย–จีน

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
465kcal
15gโปรตีน
71gคาร์โบไฮเดรต
14gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g บะหมี่ไข่จีน
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 4 ชิ้น ต้นหอม
  • 250 g กะหล่ำปลีขาว
  • 2 ชิ้น แครอต
  • 2 ชิ้น พริกหวาน
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูข้าว
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชช. เกลือ
คำอธิบาย

1. ต้มเส้นน้อยกว่าเวลาที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ 1 นาที ล้างน้ำเย็น สะเด็ดน้ำ คลุกน้ำมัน 1 ช้อนชาเพื่อไม่ให้ติดกัน

2. เตรียมผักโดยสับกระเทียมและพริกเขียว หั่นต้นหอมแยกส่วนขาวกับเขียว หั่นกะหล่ำปลี แครอต และพริกหวานเป็นเส้นบาง

3. ตั้งน้ำมันในกระทะวอกไฟแรงจนควันขึ้น ผัดกระเทียม พริกเขียว และต้นหอมส่วนขาวครึ่งนาที

4. ใส่กะหล่ำปลี แครอต และพริกหวาน ผัดคลุกตลอด 2–3 นาทีให้ผักยังกรอบ

5. ใส่เส้น ซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าว พริกไทย และเกลือ ใช้ส้อมสองอันหรือคีมคลุกผัดอีก 2 นาทีให้เคลือบทุกเส้น

6. โรยต้นหอมส่วนเขียว เสิร์ฟทันที กินกับซอสพริกหรือเคียงแมนจูเรียนก็ได้

เคล็ดลับ: ชุมชนจีนฮากกาในโกลกาตาสร้างอาหารอินเดีย–จีนขึ้น ใช้เทคนิคจีนกับรสนิยมอินเดีย เพิ่มพริก น้ำส้มสายชู และพริกไทย เคล็ดลับกลิ่นกระทะคือไฟแรงและผัดทีละน้อย

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ