Индо-китайская жареная лапша (Hakka noodles)

Основное блюдо + гарнир 30 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
465ккал
15gБелки
71gУглеводы
14gЖиры
Ингредиенты
  • 300 г китайская яичная лапша
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 5 зуб. чеснок
  • 2 шт. зеленый чили
  • 4 шт. зеленый лук
  • 250 г белокочанная капуста
  • 2 шт. морковь
  • 2 шт. болгарский перец
  • 3 ст. л. соевый соус
  • 2 ст. л. рисовый уксус
  • 1 ч. л. черный перец
  • 1 ч. л. соль
Описание

1. Отвари лапшу на 1 минуту меньше времени, указанного на упаковке, ополосни холодной водой, дай стечь и перемешай с 1 ч. л. масла, чтобы она не слиплась.

2. Подготовь овощи: чеснок и зеленый чили мелко нарежь, белую и зеленую части зеленого лука нарежь отдельно, капусту, морковь и сладкий перец нарежь тонкой соломкой.

3. В воке на сильном огне разогрей масло до появления дымка и обжаривай полминуты чеснок, зеленый чили и белую часть зеленого лука.

4. Добавь капусту, морковь и перец и обжаривай, непрерывно перемешивая, 2–3 минуты – овощи должны остаться хрустящими.

5. Добавь лапшу, соевый соус, рисовый уксус, перец и соль и обжаривай еще 2 минуты, перемешивая двумя вилками или щипцами, пока каждая ниточка не покроется равномерно.

6. Посыпь зеленью лука и сразу подавай; можно подавать с соусом чили или к маньчурьяну.

Совет: Индо-китайскую кухню создала калькуттская китайская община хакка – китайская техника, индийский вкус: больше чили, уксуса и перца. Секрет настоящего вкуса вока – сильный огонь и обжаривание небольшими порциями.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.