Nwdls Indiaidd-Tsieineaidd wedi'u tro-ffrio (Hakka noodles)

Prif gwrs + saig ochr 30 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
465kcal
15gProtein
71gCarbohydradau
14gBraster
Cynhwysion
  • 300 g nwdls wy Tsieineaidd
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 5 ewin garlleg
  • 2 darn tsili gwyrdd
  • 4 darn shibwn
  • 250 g bresych gwyn
  • 2 darn moronen
  • 2 darn pupur cloch
  • 3 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. finegr reis
  • 1 ll.d. pupur du
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Coginiwn y nwdls am 1 munud yn llai na'r amser a nodir ar y pecyn, rinsiwn â dŵr oer, draeniwn a thrown ag 1 llwy de o olew i'w hatal rhag glynu at ei gilydd.

2. Paratown y llysiau: torrwn y garlleg a'r tsili gwyrdd yn fân, sleisiwn rannau gwyn a gwyrdd y shibwns ar wahân, a thorrwn y bresych, y foronen a'r pupur cloch yn stribedi tenau.

3. Mewn wok cynheswn yr olew dros wres uchel nes ei fod yn mygu, a ffriwn y garlleg, y tsili gwyrdd a rhan wen y shibwns am hanner munud.

4. Ychwanegwn y bresych, y foronen a'r pupur, a ffriwn am 2–3 munud gan droi drwy'r amser – dylai'r llysiau aros yn grimp.

5. Ychwanegwn y nwdls, y saws soia, y finegr reis, y pupur a'r halen, a ffriwn am 2 funud arall gan droi â dwy fforc neu gefel, nes bod pob nwdlen wedi'i gorchuddio'n gyfartal.

6. Taenellwn â rhan werdd y shibwns a gweinwn ar unwaith; gellir ei weini â saws tsili neu gyda Manchurian hefyd.

Awgrym: Cymuned Tsieineaidd Hakka Kolkata a greodd fwyd Indiaidd-Tsieineaidd – techneg Tsieineaidd, chwaeth Indiaidd: mwy o tsili, finegr a phupur. Cyfrinach gwir flas wok yw gwres uchel a ffrio dim ond swp bach ar y tro.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.