ลูกชิ้นอบถาดแบบอิซมีร์ (İzmir köfte)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 75 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
799kcal
31gโปรตีน
53gคาร์โบไฮเดรต
49gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนเคิฟเต
  • 500 g เนื้อวัวบด
  • 2 แผ่น ขนมปัง
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 100 ml น้ำมันดอกทานตะวัน
  • ส่วนถาดอบ
  • 600 g มันฝรั่ง
  • 3 ชิ้น พริกหวาน
  • 2 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชต. มะเขือเทศบด
  • 2 ชต. น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. แช่ขนมปังในน้ำ บีบออก นวดกับเนื้อบด หัวหอมขูด ไข่ ยี่หร่า เกลือ และพริกไทย

2. ปั้นเคิฟเตทรงยาวขนาดนิ้วโป้ง ทอดในน้ำมันเล็กน้อยให้ผิวเป็นสีน้ำตาลรอบด้าน ไม่ต้องสุกทั่ว

3. ปอกมันฝรั่งหั่นแท่งหนา ทอดเบื้องต้นในน้ำมันที่เหลือจนขอบเหลืองทอง

4. เรียงเคิฟเต มันฝรั่งแท่ง และพริกหวานผ่าครึ่งสลับกันในถาด วางมะเขือเทศแว่นระหว่างส่วนผสม

5. ผสมมะเขือเทศบด น้ำมันมะกอก และน้ำร้อน 300 ml ปรุงเกลือ เทลงถาด

6. อบที่ 200 °C นาน 30–35 นาทีจนมันฝรั่งนุ่มและซอสข้น เสิร์ฟกับข้าวหรือขนมปัง

เคล็ดลับ: เป็นอาหารวันอาทิตย์ของครอบครัวในอิซมีร์ริมทะเลอีเจียน เนื้อและมันฝรั่งอบถาดเดียวจึงไม่ต้องมีเครื่องเคียงเพิ่ม อาจมีเพียงขนมปังเล็กน้อยจิ้มซอส

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ