Izmir na bola-bola sa tray (İzmir köfte)

Pangunahing ulam + side dish 75 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
799kcal
31gProtina
53gCarbohydrate
49gTaba
Mga sangkap
  • Para sa köfte
  • 500 g giniling na baka
  • 2 hiwa tinapay
  • 1 pc sibuyas
  • 1 pc itlog
  • 1 kutsarita cumin
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kutsarita itim na paminta
  • 100 ml sunflower oil
  • Para sa tray
  • 600 g patatas
  • 3 pc bell pepper
  • 2 pc kamatis
  • 2 kutsara tomato paste
  • 2 kutsara olive oil
Paglalarawan

1. Ibabad ang tinapay sa tubig at pigain. Masahin kasama ng giniling na karne, kinudkod na sibuyas, itlog, cumin, asin at paminta.

2. Humubog ng pahabang köfte na kasinlaki ng hinlalaki. I-brown sa lahat ng panig sa kaunting mantika; hindi pa kailangang luto sa loob.

3. Balatan ang patatas at hiwain bilang makakapal na fries. Paunang iprito sa natitirang mantika hanggang ginintuan ang gilid.

4. Salit-salitang ihanay sa tray ang köfte, patatas at hinating bell pepper. Maglagay ng mga hiwa ng kamatis sa pagitan.

5. Haluin ang tomato purée, olive oil at 300 ml na mainit na tubig. Asinan at ibuhos sa tray.

6. I-bake sa oven na 200 °C nang 30–35 minuto hanggang malambot ang patatas at malapot ang sarsa. Ihain kasama ng kanin o tinapay.

Tip: Pang-Linggong pagkain ng pamilya sa Izmir sa Aegean ito. Magkasamang niluluto ang karne at patatas kaya hindi na kailangan ng side dish, maliban marahil sa kaunting tinapay para sa sarsa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.