Thịt viên nướng khay kiểu Izmir (İzmir köfte)

Món chính + món kèm 75 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
799kcal
31gChất đạm
53gCarbohydrate
49gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần köfte
  • 500 g thịt bò xay
  • 2 lát bánh mì
  • 1 cái hành tây
  • 1 cái trứng
  • 1 thìa trà thì là Ai Cập
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • 100 ml dầu hướng dương
  • Phần nướng khay
  • 600 g khoai tây
  • 3 cái ớt chuông
  • 2 cái cà chua
  • 2 thìa canh cà chua nghiền
  • 2 thìa canh dầu ô liu
Mô tả

1. Ngâm lát bánh mì trong nước, vắt ráo, nhồi với thịt băm, hành tây bào, trứng, thì là Ai Cập, muối và tiêu.

2. Nặn köfte dài cỡ ngón cái, áp chảo với chút dầu cho vàng các mặt, không cần chín hẳn.

3. Gọt khoai tây, cắt thanh dày, rán sơ với dầu còn lại đến khi mép vàng.

4. Xếp xen kẽ köfte, thanh khoai và ớt ngọt bổ đôi thành hàng trong khay, đặt khoanh cà chua ở giữa.

5. Hòa cà chua nghiền với dầu ô liu và 300 ml nước nóng, nêm muối rồi đổ vào khay.

6. Nướng ở 200 °C trong 30–35 phút đến khi khoai mềm và xốt sánh; dọn với cơm hoặc bánh mì.

Mẹo: Món gia đình Chủ nhật của Izmir bên biển Aegea. Thịt và khoai cùng nướng trong khay nên không cần món kèm nữa, nhiều nhất chỉ chút bánh mì để chấm xốt.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.