เคเลเวเล กล้วยแพลนเทนทอดเครื่องเทศแบบกานา

ของว่าง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
407kcal
3gโปรตีน
60gคาร์โบไฮเดรต
21gไขมัน
ส่วนผสม
  • 4 ชิ้น กล้วยแพลนเทน
  • 20 g ขิง
  • 50 g หัวหอม
  • 1 ชช. พริกป่น
  • 0.25 ชช. กานพลู
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 300 ml น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ปอกกล้วยแพลนเทนสุกเปลือกเหลืองมีจุด หั่นเต๋าขนาด 2 cm หรือชิ้นเฉียง

2. ปั่นขิง หัวหอม พริกป่น กานพลูป่น และเกลือกับน้ำ 1–2 ช้อนโต๊ะให้เนียน

3. คลุกกล้วยกับเครื่องบดให้ทั่ว หมักอย่างน้อย 15 นาที

4. ตั้งน้ำมันในหม้อให้ร้อน 175 °C

5. ทอดกล้วยทีละชุด 4–5 นาทีจนสีน้ำตาลเข้มเป็นคาราเมลและกรอบนอก

6. สะเด็ดบนกระดาษซับ เสิร์ฟร้อนกับถั่วลิสงคั่วเป็นของว่างหรือเครื่องเคียง

เคล็ดลับ: เคเลเวเลเป็นของว่างริมทางยามเย็นยอดนิยมของกานา บนถนนอักกราทอดในหม้อน้ำมันร้อนเหนือถ่าน ยิ่งกล้วยสุกยิ่งหวานคาราเมล ช่วยสมดุลความเผ็ดขิงและพริก อย่ากลัวกล้วยเปลือกเริ่มดำ เพราะเหมาะกับเคเลเวเลที่สุด

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ