Ghana vürtsikas praetud jahubanaan (Kelewele)

Suupiste 30 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
407kcal
3gValk
60gSüsivesikud
21gRasv
Koostisosad
  • 4 tk jahubanaan
  • 20 g ingver
  • 50 g sibul
  • 1 tl tšillipulber
  • 0.25 tl nelk
  • 0.5 tl sool
  • 300 ml toiduõli
Kirjeldus

1. Koorime küpse (kollase täpilise koorega) jahubanaani ja lõikame 2 cm kuubikuteks või kaldusteks tükkideks.

2. Püreestame ingveri, sibula, tšillipulbri, jahvatatud nelgi ja soola 1-2 supilusikatäie veega ühtlaseks pastaks.

3. Segame banaanitükid hoolikalt vürtsipastaga ja laseme vähemalt 15 minutit marineeruda.

4. Kuumutame potis õli 175 °C-ni.

5. Praeme banaani portsjonite kaupa 4–5 minutit, kuni see on tumepruun, karamellistunud ja väljast krõbe.

6. Nõrutame köögipaberil ja serveerime kuumalt röstitud maapähklitega näksi või lisandina.

Nipp: Kelewele on Ghana populaarne õhtune tänavanäks; Accra tänavatel praetakse seda hõõguvate süte kohal kuuma õliga kateldes. Mida küpsem banaan, seda magusam ja karamellisem tulemus, mis tasakaalustab hästi ingveri ning tšilli teravust. Mustuva koorega banaani ei tasu karta – kelewele jaoks on see parim.

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.