Ghańskie korzenne smażone plantany (Kelewele)

Przekąska 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
407kcal
3gProtein
60gCarbs
21gFat
Opis

1. Dojrzałe (żółte, z plamkami na skórce) plantany obierz i pokrój w kostkę 2 cm albo w ukośne kawałki.

2. Imbir, cebulę, chili w proszku, mielone goździki i sól zmiksuj z 1-2 łyżkami wody na gładką pastę.

3. Kawałki plantanów dokładnie wymieszaj z pastą przyprawową i zostaw do zamarynowania na co najmniej 15 minut.

4. W garnku rozgrzej olej do 175 °C.

5. Plantany smaż porcjami 4–5 minut, aż będą ciemnobrązowe, skarmelizowane i chrupiące z zewnątrz.

6. Odsącz na ręczniku papierowym i podawaj gorące z prażonymi orzeszkami ziemnymi, jako przekąskę albo dodatek.

Wskazówka: Kelewele to popularna wieczorna uliczna przekąska Ghany; na ulicach Akry smaży się ją w kociołkach z gorącym olejem, stojących nad żarem z węgla drzewnego. Im dojrzalszy plantan, tym słodszy i bardziej karmelowy będzie, co ładnie równoważy ostrość imbiru i chili. Nie bój się plantanów z czerniejącą skórką – do kelewele są najlepsze.

Składniki
  • 4 szt. banan warzywny
  • 20 g imbir
  • 50 g cebula
  • 1 łyżeczka chili w proszku
  • 0.25 łyżeczka goździki
  • 0.5 łyżeczka sól
  • 300 ml olej spożywczy
Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.