ガーナのスパイス揚げプランテン(Kelewele)

スナック 30 分 4 分量
Tápérték / 分量
407kcal
3gfehérje
60gszénhidrát
21gzsír
説明

1. 熟したプランテン(黄色い皮に斑点のあるもの)の皮をむき、2cm角か斜めのひと口大に切ります。

2. しょうが、玉ねぎ、チリパウダー、クローブパウダー、塩を水大さじ1~2と一緒になめらかなペースト状に攪拌します。

3. プランテンをスパイスペーストとよく混ぜ、最低15分マリネします。

4. 鍋で油を175 °Cに熱します。

5. プランテンを何回かに分けて4~5分、濃い茶色にキャラメル化し、外側がカリッとするまで揚げます。

6. ペーパータオルにとり、熱々で、炒ったピーナッツと一緒に、おやつかつけ合わせとして出します。

ポイント:ケレウェレはガーナで大人気の夜の屋台のおやつで、アクラの通りでは炭火にかけた熱い油の鍋で揚げられます。プランテンは熟しているほど甘くキャラメル化し、しょうがと唐辛子の辛さとよく釣り合います。皮が黒ずんだプランテンを恐れないでください。ケレウェレにはそれがいちばんです。

材料
  • 4 db プランテン(料理用バナナ)
  • 20 g しょうが
  • 50 g 玉ねぎ
  • 1 tk. チリパウダー
  • 0.25 tk. クローブ
  • 0.5 tk. 塩
  • 300 ml サラダ油
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