Γκανέζικη πικάντικη τηγανητή μπανάνα μαγειρικής (Kelewele)

Σνακ 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
407kcal
3gΠρωτεΐνη
60gΥδατάνθρακες
21gΛιπαρά
Υλικά
  • 4 τεμ. μπανάνα μαγειρέματος
  • 20 g τζίντζερ
  • 50 g κρεμμύδι
  • 1 κ.γ. τσίλι σε σκόνη
  • 0.25 κ.γ. γαρίφαλο
  • 0.5 κ.γ. αλάτι
  • 300 ml μαγειρικό λάδι
Περιγραφή

1. Καθάρισε την ώριμη μπανάνα μαγειρικής με την κίτρινη, κηλιδωτή φλούδα και κόψε σε κύβους 2 cm ή λοξά κομμάτια.

2. Πολτοποίησε το τζίντζερ, το κρεμμύδι, τη σκόνη τσίλι, το αλεσμένο γαρίφαλο και το αλάτι με 1-2 κουταλιές της σούπας νερό σε λεία πάστα.

3. Ανάμειξε καλά την μπανάνα με την πάστα μπαχαρικών και άφησε να μαριναριστεί για τουλάχιστον 15 λεπτά.

4. Ζέστανε το λάδι σε κατσαρόλα στους 175 °C.

5. Τηγάνισε την μπανάνα σε δόσεις για 4–5 λεπτά μέχρι να γίνει σκούρα καφέ, καραμελωμένη και τραγανή εξωτερικά.

6. Στράγγισε σε χαρτί κουζίνας και σέρβιρε καυτή με καβουρδισμένα αράπικα φιστίκια ως σνακ ή συνοδευτικό.

Συμβουλή: Το κελεουέλε είναι δημοφιλές βραδινό σνακ δρόμου της Γκάνας. Στους δρόμους της Άκρα τηγανίζεται σε καζάνια καυτού λαδιού πάνω από κάρβουνα. Όσο πιο ώριμη η μπανάνα τόσο πιο γλυκιά και καραμελένια γίνεται, εξισορροπώντας όμορφα το κάψιμο του τζίντζερ και του τσίλι. Μη φοβηθείς τη μπανάνα με τη μαυρισμένη φλούδα· είναι η καλύτερη για κελεουέλε.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.