Ганайски пикантен пържен плантан (Келевеле)

Лека закуска 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
407kcal
3gПротеин
60gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 4 бр. плантан за готвене
  • 20 g джинджифил
  • 50 g лук
  • 1 ч.л. чили на прах
  • 0.25 ч.л. карамфил
  • 0.5 ч.л. сол
  • 300 ml олио за готвене
Описание

1. Обелете зрелия плантан (с жълта кора на петна) и го нарежете на кубчета с размер 2 cm или на коси парчета.

2. Пасирайте джинджифила, лука, чилито на прах, смления карамфил и солта с 1-2 супени лъжици вода до гладка паста.

3. Разбъркайте добре парчетата плантан с пастата от подправки и оставете да се мариноват поне 15 минути.

4. Загрейте олиото в тенджера до 175 °C.

5. Пържете плантана на порции за 4–5 минути, докато стане наситенокафяв, карамелизиран и хрупкав отвън.

6. Отцедете върху кухненска хартия и поднесете горещ с печени фъстъци за похапване или като гарнитура.

Съвет: Келевеле е популярна вечерна улична закуска в Гана; по улиците на Акра се пържи в съдове с горещо олио над жар от дървени въглища. Колкото по-зрял е плантанът, толкова по-сладък и карамелен става, което приятно уравновесява лютивината на джинджифила и чилито. Не се притеснявайте от почернялата кора – такъв плантан е най-подходящ за келевеле.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.