ซุปครีมฟักทองเวเนซุเอลา (Crema de auyama)

ซุป 45 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
239kcal
7gโปรตีน
19gคาร์โบไฮเดรต
15gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของซุป
  • 1200 g ฟักทอง
  • 30 g เนย
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 1200 ml น้ำสต๊อกไก่
  • 200 ml ครีม
  • 1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. ปอกฟักทอง เอาเมล็ดออก หั่นเต๋าขนาด 3 cm

2. ละลายเนยในหม้อใหญ่ ผัดหัวหอมสับละเอียด 6 นาที ใส่กระเทียมบด ผัด 1 นาที

3. ใส่ฟักทอง เติมน้ำสต๊อกไก่ ต้มให้เดือดแล้วเคี่ยว 20–25 นาทีจนฟักทองนุ่มทั่ว

4. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นจนเนียนนุ่ม ผสมครีมส่วนใหญ่ ปรุงลูกจันทน์เทศขูด เกลือ และพริกไทย

5. หากข้นไปเติมน้ำสต๊อกเล็กน้อย หากเหลวไปเปิดฝาต้มไม่กี่นาที

6. ตักใส่จาน ราดครีมที่เหลือด้านบน เสิร์ฟกับขนมปังเต๋าปิ้งหรือชีสเกโซบลังโกสดเล็กน้อย

เคล็ดลับ: เอายามาของเวเนซุเอลาเป็นฟักทองเนื้อส้มหวานมาก ฮอกไกโดหรือบัตเตอร์นัตให้ซุปเนียนนุ่มคล้ายกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ